Pilates

Les cours se déroulent au centre Arboresco, La Hulpe

Les mardis : de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 

Les jeudis de 18h30 à 19h30 

À partir du premier septembre

Le Pilates est une méthode d’entrainement qui sollicite la musculature profonde dans le but d’améliorer la posture, l’équilibre, la souplesse et la tonicité musculaire.

Les bienfaits du Pilates sont multiples. C’est un excellent sport à pratiquer après une grossesse ou pour se remettre en route. Il vous permettra de retrouver une sangle abdominale tonique et compétente ainsi qu’une meilleure souplesse.  Mais attention, même si le Pilates est décrit comme une gymnastique douce, il vous fera transpirer et façonnera votre silhouette comme aucun sous-vêtement gainant ou amincissant ne pourra le faire !

Je propose des cours collectifs en petits groupes dans mes différents centres.

Vous souhaitez bénéficier de cours particuliers en cabinet ou à domicile ? Contactez-moi pour en discuter !

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Cas d'application

  • Durant la grossesse
  • Post-accouchement (après contrôle chez un thérapeute spécialisé)
  • Lombalgies et cervicalgies chroniques
  • Déconditionnement musculaire
  • Reprise de l’activité sportive
  • Toutes les raisons sont bonnes pour commencer le Pilates !

Vous souffrez d’une pathologie particulière ? Contactez-moi et nous réfléchirons ensemble dans quelle mesure les cours de Pilates seront adaptés à vous !

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Réserver

Pour réserver, contactez-nous pour que nous puissions vous ajouter à un cours ! 0493948660 ou jade@pinklab.be