Yoga prénatal

Les cours se déroulent au Centre Médical Arboresco, La Hulpe 

Les jeudis de 18h00 à 19h00  

Le yoga prénatal est l’une des meilleures préparations à l’accouchement et à la naissance. Cette pratique permet à la femme enceinte de vivre sa grossesse de manière sereine et détendue tout en restant en bonne forme physique. La séance de yoga est un moment privilégié entre la future maman et son bébé. Elle permet de prendre confiance en ses capacités et les ressources dont le corps dispose. C’est également un cercle de femme, un moment d’échange et de partage. 

Tarifs et conditions : 

– Paiement à la séance

– 1 séance par semaine 

– Groupes de 4 mamans 

– Prix : 15€/cours

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Cas d'application

Quand commencer ? 

Le cours de yoga prénatal s’adresse à toutes les femmes enceintes quel que soit le stade de la grossesse. Je conseille le plus souvent aux femmes de participer à mon cours à partir du 5e ou 6e mois mais libre à chacune de commencer quand elle le souhaite.

Faut-il déjà avoir pratiqué du yoga pour assister au cours ? 

Non, la grossesse est un bon moment pour commencer. 

En quoi consistent les cours de yoga prénatal ? 

Durant les cours de yoga prénatal je propose des postures d’étirement, de mobilisation, de respiration et de relaxation. Ce n’est en aucun cas un cours de musculation ou de fitness. Ils ont pour but de soulager les maux de la grossesse et de se donner un moment pour sois.

Les horaires ne vous conviennent pas ? 

N’hésitez pas à nous envoyer un mail avec vos préférences d’horaire. Nous rajoutons régulièrement des cours !

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